Доктор Александр Мясников обрушился с критикой на нутрициологов-самоучек. По мнению телеведущего, эксперты без медицинского диплома не просто бесполезны, а по-настоящему опасны: их советы калечат психику и провоцируют рост тревожности у впечатлительных людей.
Дизайнеры в роли диетологов
В своих соцсетях врач разграничил профессиональное сообщество на два лагеря. Против квалифицированных врачей-нутрициологов он ничего не имеет, однако деятельность вчерашних дизайнеров и блогеров, внезапно ставших «гуру питания», называет деструктивной. Мясников уверен: такие специалисты лишь множат тревогу среди людей с лабильной психикой, выдавая сомнительные установки за истину в последней инстанции.
Ловушка правильного питания
Особую угрозу некомпетентные наставники представляют для тех, кто склонен к орторексии. При этом расстройстве стремление к здоровому образу жизни превращается в навязчивую идею. Рацион становится набором жестких запретов и моральных оценок, а любой «запрещенный» продукт вызывает у человека приступ паники. Доктор подчеркивает, что именно на этой почве советы дилетантов приносят максимум вреда, превращая жизнь пациента в постоянный контроль.
Где проходит граница нормы
Сам по себе контроль за питанием — еще не болезнь. Мясников поясняет: пока вы сохраняете гибкость, не впадаете в истерику из-за «неидеального» обеда и не строите свою самооценку вокруг состава тарелки, всё в порядке. Здоровое поведение подразумевает отсутствие изнуряющих голодовок и сохранение нормальных отношений с окружающими, а не фанатичную фиксацию на еде.
Бодрость духа и личный пример
Свои взгляды на здоровый образ жизни 72-летний медик подтверждает делом. Недавно он продемонстрировал подписчикам отличную физическую форму, опубликовав видео с правильной техникой подтягиваний на турнике.
