Мифы
Эффект Оземпика: ученые выяснили, сколько мышц на самом деле сгорает при потере веса
Диетолог раскрыл скрытую опасность протеиновых батончиков и установил лимит на их употребление
2 часа назад
Генетический барьер: ученые нашли фермент, который обнуляет эффект «уколов стройности»
11 часов назад
Диета из курицы и риса: 4 скрытых дефицита, которые меняют работу организма
Диета из курицы и риса: узнайте о 4 скрытых дефицитах витаминов и последствиях для здоровья при длительном питании только этими продуктами.
Почему диеты бессильны: психиатр раскрыла неочевидный механизм блокировки веса
Почему диеты не помогают похудеть? Узнайте, как стресс и кортизол блокируют снижение веса. Психологические причины ожирения и методы борьбы с перееданием.
Белок вместо углеводов: ученые раскрыли скрытую угрозу для почек и мозга
Вред белковой диеты для почек и мозга раскрыли ученые. Чем опасен отказ от углеводов и как избыток белка влияет на организм и концентрацию.
Стейки вместо каш: новая пирамида питания США вызвала подозрения в лоббизме
Новая пирамида питания сша вызвала споры: мясо вместо каш и подозрения в лоббизме. Разбор рекомендаций минздрава и противоречий в диетологии.
Биотехнолог РОСБИОТЕХа объяснила, почему популярные диеты разрушают гормональный фон
Эксперт объяснила, почему популярные диеты разрушают гормональный фон. Узнайте о вреде ограничений, балансе белков и норме клетчатки для здоровья.
Лишь 12% россиян довольны телом: что мешает остальным похудеть к лету
Опрос показал, что лишь 12% россиян довольны телом. Узнайте, что мешает сбросить вес к лету, какие способы популярны и почему не получается похудеть.
Мария Кожевникова сбрасывает вес без диет: звезда «Универа» худеет в горизонтальном положении
Узнайте, как похудеть без диет быстро: роль сна, гормональной системы и витаминов. Эффективные кардио тренировки и режим дня для стройной фигуры.
Диетолог Роскачества объяснила, почему строгая диета на гречке внезапно перестает работать
Узнайте, почему строгая диета на гречке внезапно перестает работать. Эксперт объяснила, как стресс и кортизол влияют на вес и обмен веществ при похудении.
Врач-диетолог назвала 5 привычек, которые тайно мешают вам похудеть
Узнайте, какие привычки тайно мешают похудеть. Советы диетолога о распространенных ошибках, вреде быстрых диет и как правильно снижать вес без вреда.