Звезда сериала «Универ» Мария Кожевникова рассказала, как приходит в форму после праздничных застолий. Секрет похудения актрисы кроется не в изнурительных диетах, а в полноценном отдыхе и контроле за гормональным фоном.
Сон как основа метаболизма
В беседе с прессой артистка призналась: когда весы показывают лишнее, она первым делом налаживает режим. Кожевникова уверена, что именно во время сна восстанавливается гормональная система, поэтому засиживаться допоздна — плохая идея для фигуры. Актриса не скрывает, что сама порой нарушает график, но при первых признаках набора веса возвращается к дисциплине в первую очередь.
Анализы и кардио вместо голодания
Помимо сна, звезда следит за внутренними ресурсами организма. Она регулярно сдает анализы, чтобы выявить дефицит микроэлементов, и принимает витамины строго по результатам обследований. Такой системный подход Мария дополняет физическими нагрузками, делая упор на регулярные кардиотренировки.
Возвращение легендарной героини
Интерес к методам похудения актрисы вспыхнул на фоне громкой премьеры. В новом сезоне «Универ. 15 лет спустя» героиня Кожевниковой снова появилась на экранах. Долгое время артистка отказывалась возвращаться к этой роли, но в итоге нашла веские причины, чтобы вновь примерить знакомый образ спустя годы.
